بزر كتان

بزر الكتان هو بذور طبيعية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز من صحة الجسم. تتميز بذور الكتان بكونها غنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3، والألياف، والبروتينات النباتية، مما يجعلها إضافة مثالية لأي نظام غذائي صحي.

يمكنك استخدام بزر الكتان في تحضير العصائر، الخبز، والحلويات، أو إضافته إلى الزبادي والسلطات لتحسين القيمة الغذائية للوجبات. كما يُعتبر مفيدًا لصحة القلب، الجهاز الهضمي، والجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.