برنامج خسارة الدهون ونحت وشد الجسم | خطة واضحة لنتيجة ملموسة

خطة منظمة تساعد على خسارة الدهون وشد الجسم بخطوات واضحة وسهلة التطبيق. بشكل علمي بحيث ما يضيع وقتك بدون نتيجه

مناسبه إذا كان هدفك:

✔ خسارة الدهون

✔ شد الجسم

✔ تحسين شكل القوام

وش بيفرق معك؟

مع هذا الجدول راح يكون عندك:

• تمارين واضحة بدون تخمين
• تنظيم يساعد على الالتزام
• تدرج مناسب حسب مستواك
• طريقة تطبيق بسيطة تناسب يومك

يحتوي على:

•جدولين: جدول للمنزل وجدول بحالة التمرين بالنادي مع مقاطع فديو لتوضيح طريقة التمرين لتأدية بأفضل حالة دون التعرض لأصابه.

•ذكر و شرح عدد الجولات و العدات

•تمارين تحمية قبل اداء التمرين منها للاصابات

•فعّال لجميع المستويات

•بسيط انه يدخل في نمط يومك وعلمي يوصلك لهدفك با اقل مجهود

•طريقة حساب السعرات الحراريه وحساب احتياجك من البروتين.

•الجدول الغذائي يحتوي على ( ١٢٠٠ سعره حراريه ) يستهدف خسارة الدهون وبنفس الوقت يحافظ على العضل

بحيث مايكون الجسم هزيل، الجدول متعدد الخيارات غير معقد واغلب المنتجات موجوده بكل منزل

بعد الدفع بيظهر لك الجدول مباشرة جاهز للتحميل.

النظام يسهل عليك للوصول للهدف بأسرع وقت

سياسة الشراء:

-المنتج رقمي لذلك المبلغ المدفوع لا يسترجع

-الموقع غير مسؤول عن أي اصابات

البرنامج للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين او نشره في مواقع التواصل الاجتماعي

-الجدول لايحتوي على متابعه شخصيه