تدريبك الشخصي مع كوتش كيرلي بمب 💪🏼

الاشتراك في التدريب الشخصي يشمل:

🤍 خطة شخصية مخصصة لك

برنامج تمارين وغذاء مبني على هدفك وبياناتك.

🍽️ السعرات والماكروز

حساب احتياجك وتحديد أهدافك الغذائية.

📊 متابعة أسبوعية

متابعة الوزن والقياسات والالتزام والتقدم.

📝 تقييم أسبوعي

فورم مختصر يساعدني على معرفة تفاصيل أسبوعك قبل جلسة المتابعة.

🎥 جلسة أونلاين أسبوعية

نراجع نتائجك، نناقش الصعوبات، ونعدل خطتك حسب تقدمك.

🔄 تحديث مستمر للخطة

يتم تعديل التمارين أو التغذية أو الأهداف عند الحاجة.

📚 محتوى تعليمي خاص بالمشتركات

أدلة ونصائح تساعدك على فهم التمرين والتغذية وبناء عادات مستدامة.

💬 دعم ومتابعة

للإجابة عن استفساراتك المتعلقة ببرنامجك خلال فترة الاشتراك.

📈 ملف متابعة لتطورك

لمشاهدة تقدمك أسبوعًا بعد أسبوع