دمبل ثابت احترافي وزن 30 كجم – قطعة واحدة

طوّر تمارين القوة وبناء العضلات مع دمبل ثابت بوزن 30 كجم، مصمم لتمارين المقاومة المكثفة داخل المنزل أو النادي الرياضي.

يأتي الدمبل بأطراف دائرية مغطاة ويد معدنية محززة توفر قبضة أكثر ثباتًا أثناء التمرين، مما يجعله مناسبًا لتدريب الذراعين والكتفين والصدر والظهر والساقين.

السعر والطلب لقطعة واحدة فقط، وليس زوجًا.

المواصفات الفنية

• نوع المنتج: دمبل ثابت
• الوزن: 30 كجم
• الكمية: قطعة واحدة
• شكل الأطراف: دائري
• المقبض: معدني محزز
• اللون: أسود وفضي
• الوزن قابل للتعديل: لا
• الاستخدام: تمارين القوة والمقاومة
• مكان الاستخدام: المنزل أو النادي الرياضي
• مستوى التدريب: متوسط ومتقدم

تصميم ثابت بوزن 30 كجم

يأتي الدمبل بوزن ثابت يبلغ 30 كجم، لذلك لا يحتاج إلى إضافة أو إزالة أقراص الأوزان أثناء الاستخدام.

يجعله هذا التصميم مناسبًا للتمارين المركزة وبرامج التدريب التي تتطلب وزنًا ثابتًا وجاهزًا للاستخدام.

قبضة معدنية محززة

يتميز المقبض المعدني بسطح محزز يساعد على تعزيز ثبات اليد وتقليل الانزلاق أثناء رفع الوزن.

يوصى باستخدام قفازات التدريب عند أداء الجلسات الطويلة أو التمارين المكثفة.

التمارين المناسبة

يمكن استخدام الدمبل في مجموعة متنوعة من التمارين، ومنها:

• تمارين البايسبس.
• تمارين الترايسبس.
• تمارين الكتف.
• تمارين الصدر.
• تمارين الظهر.
• تمارين السكوات.
• تمارين الاندفاع.
• تمارين حمل الأوزان.
• تمارين القوة والتحمل العضلي.
• التمارين الفردية باستخدام دمبل واحد.

المميزات

• وزن ثابت يبلغ 30 كجم.
• مناسب لتمارين القوة والمقاومة.
• قبضة معدنية محززة لتعزيز الثبات.
• أطراف دائرية مغطاة.
• جاهز للاستخدام دون تركيب أقراص.
• مناسب لتدريب عدة مجموعات عضلية.
• يمكن استخدامه في المنزل أو النادي.
• مناسب للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.
• تصميم عملي للتمارين الفردية.
• يباع كقطعة واحدة.

محتويات العبوة

• 1 × دمبل ثابت بوزن 30 كجم.

لا تحتوي العبوة على زوج من الدمبل؛ المنتج عبارة عن قطعة واحدة فقط.

تعليمات الاستخدام والعناية

• تأكد من ملاءمة وزن 30 كجم لمستوى لياقتك قبل الاستخدام.
• ابدأ بإحماء مناسب قبل رفع الوزن.
• حافظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء التمرين.
• أمسك المقبض بإحكام قبل بدء الحركة.
• لا تستخدم الدمبل إذا كان المقبض أو الغطاء تالفًا.
• تجنب إسقاط الدمبل من ارتفاع.
• ضعه على أرضية مناسبة بعد الاستخدام.
• احفظه بعيدًا عن الأطفال.
• نظف المقبض بقطعة قماش جافة.
• استشر مدربًا عند استخدام الأوزان الثقيلة للمرة الأولى.