لوز برازيلي 250 جرام

يتوفر اللوز البرازيلي (250 جرام) نيئاً أو محمّصاً يعتبر مصدراً غنياً بالدهون الصحية والسيلينيوم، ويُفضل تناوله باعتدال (حبتين يومياً) لدعم المناعة والقلب، ويمكن طلبه عبر الإنترنت من متاجر مثل فستقة