هايك التوازن

🌿 هايك التوازن

Walking the Body • Mind • Soul

تجربة هايك تأملية نهارية

مع المدرب: تركي إبراهيم

هذه ليست رحلة رياضية، ولا نشاطًا ترفيهيًا.

هي مساحة زمنية نخرج فيها من الإيقاع المعتاد،

لنمشي بوعي، ونعود إلى أبسط ما فينا:

الجسد… ثم العقل… ثم الروح.

الطريق هو المرشد، والصمت جزء من التجربة.

🌿 تفاصيل التجربة

• Walking the Body "٦٠ دقيقة"

نبدأ بالمشي… لا لنصل، بل لنشعر.

نُعيد الانتباه للجسد: الخطوة، التنفّس، الوزن، التوازن.

مشي واعٍ بإيقاع بطيء، تنفّس متزامن مع الخطوات،

وتوجيهات بسيطة تعيدنا للإحساس.

النية:

إيقاظ الجسد من الآلية، وإعادته للحضور.

• Walking the Mind "٦٠ دقيقة"

بعد أن يهدأ الجسد، يظهر العقل.

نمشي ونلاحظ الأفكار كما هي، من دون مقاومة أو تحليل.

توقف تأملي في منتصف الطريق، وتمرين كتابة بسيط

النية:

أن يتحول العقل من قائد متعب

إلى شاهد هادئ.

• Walking the Soul "٦٠ دقيقة"

هنا يقلّ الكلام. نمشي في صمت أطول،

ونترك التجربة تقودنا بدل أن نفهمها.

جلوس بسيط في دائرة، تأمل ختامي قصير، وصمت جماعي.

النية:

الوجود كما هو… بلا جهد.

✨ جلسة المشاركة

بعد اكتمال المسير، نجلس لدمج ما حدث.

مشاركة اختيارية حول النار، إصغاء بلا تعليق أو تفسير،

كوب مشروب دافئ، وإغلاق هادئ للتجربة.

لسنا هنا لشرح ما شعرنا به، بل للسماح له أن يستقر.

🌾 روح التجربة

هذه التجربة موجهة لمن:

• يشعر بثقل داخلي ويرغب بالخفة

• يريد أن يمشي ليهدأ، لا ليُنجز

• يبحث عن العمق بدون تعقيد

• يحتاج مساحة صادقة مع نفسه

لا وعود بالتغيير، ولا نتائج جاهزة.

فقط طريق… وزمن… وحضور.

🕐 المعلومات

🗓️ التاريخ: السبت 10 يناير 2026

⏰ الوقت: 1:00 ظهرًا – 7:00 مساءً

📍 المكان: درب المنجور

للنساء والرجال

💰 السعر: 150 ريال بعد العرض (لا تشمل المواصلات)

Walking the Body • Mind • Soul

إذا حسّيت إن الكلام يلامسك…

فربما الطريق فعلًا يناديك 🌿🤍

⚠️ تنويه:

المبلغ غير قابل للاسترجاع أو الاستبدال، نعتذر 🙏🏻

يرجى التأكد قبل الحجز 🌿