جلسة حوارية التدوين وحب الذات

جلسة حوارية: التدوين وحُب الذات

مع بسمة من بودكاست بلا كلام فاضي، كوتش فتون، والدكتورة عهد 🌸

إذا حابّة تحضري جلسة حوارية تفهمين فيها وش يعني “أحب نفسي”،

ليش أحيانًا نحس إن الفكرة ثقيلة أو مستفزة؟

وش اللي يتغيّر فينا لما نبدأ نحب نفسنا بصدق؟

فهذه الجلسة مصمّمة لك 💛

بنفتح فيها مساحة حقيقية، نغوص في الأسئلة بدون تزييف،

ونمرّ على تقنيات وتجارب وأدوات تدعمنا في علاقتنا مع أنفسنا.

محاور الجلسة:

• تفكيك مفهوم “حب الذات”

• لماذا نُقاوم الفكرة أحيانًا؟

• أثر حب الذات على علاقتنا بأنفسنا وبالحياة

• التدوين كوسيلة للرجوع للذات

• تقنيات عملية وتأملات وتنفس لدعم حب الذات

الضيوف:

🎙️ بسمة – مقدمة بودكاست بلا كلام فاضي

🌀 كوتش فتون – مرشدة في الوعي والتمكين، مدربة ساوند هيلينغ، يوغا، وتنفس تأملي، ومن مؤسِّسات منصة بركة

🦷 د. عهد – طبيبة أسنان، مدربة يوغا، ساوند هيلينغ، وتنفس تأملي، ومن مؤسِّسات منصة بركة

📅 التاريخ: الجمعة 30 ماي

🕒 الوقت: من الساعة 3 إلى 4 مساءً

✨ ملاحظات مهمة:

• الجلسة مخصصة للنساء فقط

• المبلغ غير مسترد

• الجلسة مسجّلة وسيتم رفعها لاحقًا على يوتيوب