برنامج “رحلة مع مشاعرك” الجلسة الأولى

رحلة مع مشاعرك ✨

الجلسة الأولى من البرنامج "بوابة الشعور"

(الوعي بالمشاعر، المراقبة بدون حكم)

راح نناقش مشاعر يمكن ما أخذت حقها في التعبير،

نسمعها، نحتويها، ونحررها…

مو بالكلام فقط، بل بالحركة، والتنفس، والصوت.🌬️

ايش تشمل الجلسة الأولى؟

•يوغا الاتصال والاستشعار لعالمنا الداخلي ومشاعرنا.

•تمرين تنفس واتصال بالذات.

•⁠ ⁠غمر صوتي يساعدك تطلق المشاعر العالقة 🎶

•تأمل ادراك ومراقبة المشاعر.

•⁠ ⁠تمارين لتعميق التجربة ✍🏼

هذا البرنامج لك إذا:

•⁠ ⁠تحسين إنك مكبوتة أو متخبطة 🌫️

•⁠ ⁠تحسين إن في أشياء ما انقالت… ما انبكت… ما تعافت 🕊️

•⁠ ⁠تبغين تتصلين بنفسك بصدق، بدون حواجز 🪷

•⁠ ⁠تحسين إن الوقت حان تتنفسين بعمق… وتتخلين بثقة 🌬️

اللقاء الاول:

التاريخ: ٢/٥/٢٠٢٥

الوقت: الساعة ٤-٦ مساء

المكان: استديو بينك مون:

https://maps.app.goo.gl/y5GyfWEZ1fWi73pq8?g_st=com.google.maps.preview.copy

رحلة مع مشاعرك مو برنامج تطوير ذات عادي…

هو حضن داخلي، واحتواء صادق، ومكان يرجّعك لنقطة الصدق مع نفسك.🫂

جاهزة تتحررين؟🌬️

انضمي لنا… الرحلة تبدأ من داخلك.

[احجزي مقعدك الآن / تواصلي معنا على الواتساب 💬]📱

المبلغ لا يسترد*