برنامج ابني العادة
300ر.س
Product description
يقدّم لك الملف:
• جداول رياضية جاهزة لمدة 8 أسابيع
تمارين مدروسة لبناء القوة، تحسين اللياقة، وزيادة نشاطك تدريجيًا يوم بعد يوم.
• وصفات أكل صحية وسهلة
أفكار متنوعة ولذيذة تساعدك تحافظ على نمط غذائي يناسب أهدافك بدون تعقيد.
• أسلوب بسيط وتدريجي
يناسب المبتدئين والمتقدمين، ويعتمد على بناء عادة يومية ثابتة بدل المجهود المتقطع.
هذا الملف هو بدايتك لتغيير مستمر…
عادة صحية اليوم = نتائج أقوى كل أسبوع.
Questions you might have