التدريب الشامل

باقة شاملة لتدريب الرياضي و النظام الغذائي مع متابعة لمدة شهرين

النظام الرياضي:

• يتم تصميم النظام الرياضي حسب مكان التدريب ( النادي او المنزل ) و حسب مستواك الرياضي و حسب الأدوات المتوفرة و الايام المناسبة لك 

النظام الغذائي:

• يتم تصميم النظام الغذائي بطريقة مرنة حسب احتياجك من الماكروز و السعرات الانسب لهدفك و بحسب الاطعمة التي تفضلينها. يحتوي النظام على ٣ وجبات رئيسية مع سناك بالاضافة الى ملف للوجبات الصحية سريعة التحضير 

المتابعة:

• تشمل المتابعة الاجابه عن استفساراتك في اي وقت طوال فترة الاشتراك، وسيتم متابعة القياسات و التطورات كل ١٠ ايام و في حال واجهت المتدربة ثبات في النتائج سنعمل على بعض التكنيكات التي تساعد في ظهور النتائج في اقصر مدة ممكنه 

شروط الاشتراك:

• ان يكون العمر ١٥ سنة فما فوق
• توفير ( ميزان طعام و متر )
• يشترط الالتزام بمواعيد القياس
• لا يجب مشاركة ملفات التدريب مع شخص اخر

*الحالات الصحية التي يمكن استقبالها ( الحوامل، مقاومة الانسولين، السكري، تكيسات المبايض، خمول الغدة، الربو ) اذا كان غيرها ارجوا الالتزام مع طبيب مختص  

عند الشراء سيتم التواصل مع المتدربة عبر الواتساب فوراً 

بعد مناقشة الخطة المناسبة للمتدربة سيتم تصميم النظام خلال ٢-٤ ايام عمل