اسبغول 100 جرام

أبرز فوائد عشبة الإسبغول:

• علاج الإمساك: تمتص الألياف الماء في الأمعاء لتكوين مادة هلامية تزيد من ليونة وحجم البراز، مما يسهل عملية الإخراج دون إحداث تقلصات،.
• التنحيف وفقدان الوزن: تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة عند تناولها قبل الوجبات، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة.
• دعم صحة القلب: تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• تنظيم مستويات السكر: تعمل الألياف على إبطاء امتصاص السكر في الجسم، مما يساعد في السيطرة على مستويات الجلوكوز.
• تخفيف اضطرابات القولون: تخفف من أعراض القولون العصبي وتساعد في تقليل الغازات والانتفاخات.

طريقة الاستخدام الصحيحة:

1. اخلط ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الإسبغول أو القشور في كوب كبير من الماء أو العصير الدافئ.
2. اشرب الخليط فوراً قبل أن يتكاثف ويصعب ابتلاعه.
3. ملاحظة هامة: يجب شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم (8 أكواب على الأقل) لتجنب حدوث انسداد معوي.
4. يُفضل الفصل بين تناول الإسبغول وأي أدوية أخرى بساعتين على الأقل، لضمان عدم تأخير امتصاص الأدوية في الجسم.