بذور القرع - اليقطين
15ر.س
Product description
إذا كنت تبحث عن تسالي مقرمشة وصحية فإن بذور اليقطين هو التسالي الأمثل لكل من يبحث عن تسالي صحية ولذيذة، أو إضافة قيمة غذائية لوجباته. المنتج عبارة عن لب القرع الأخضر بعد إزالة قشرتها البيضاء الصلبة يصلك من متجر اصالة الوانه في عبوة 250 جرام جاهزة للأكل دون أي تحضير.
مميزات بذور اليقطين من أصالة الوانه
- جاهزة للاكل حيث تأثي الذور مقشرة و جاهزة.
- قرمشة لطيفة تجعلها بديلًا مناسبًا للمقرمشات المصنعة بين الوجبات.
- تحتوى على معادن مثل الزنك والمغنيسيوم، وهما يدعمان المناعة وعمل العضلات والأعصاب.
- تحتوى على بروتين نباتي وألياف تساعد على الإحساس بالشبع، ودهونها في معظمها غير مشبعة.
مواصفات المنتج
- الوزن: 250 جرام، ويمكن طلب أكثر من عبوة حسب حاجتك.
- الحالة: مقشرة وجاهزة للأكل.
طريقة الاستخدام اليومية
- حدد حصتك اليومية بين 20 و30 جرامًا، أي ما يعادل ملعقتين كبيرتين تقريبًا.
- كوجبة خفيفة: تناول الحفنة كما هي بين الإفطار والغداء أو مع شاي العصر.
- مع السلطة: رشها فوق الطبق لحظة التقديم كي تحتفظ بقرمشتها.
- مع الشوربة: ضعها على الوجه عند السكب، لا داخل القدر أثناء الطهي.
- مع الإفطار: اطحنها طحنًا خشنًا واخلطها مع الزبادي أو الشوفان أو العصير.
- في المخبوزات: أضفها إلى عجينة خبز الحبوب أو البسكويت المالح، أو انثرها على السطح قبل دخول الفرن.
نصائح لتحصل على أفضل نتيجة
- عدم الاكثار في حالة كنت لا ترغب في زيادة الوزن فالبذور بشكل عام تحتوى على سعرات حرارية كبيرة مقارنة بحجمها مما يساعد على زيادة الوزن
- أغلق الكيس بعد كل استعمال، لأن البذور تسحب رطوبة الجو وتفقد قرمشتها.
- اجمعها مع بذور أخرى ومع قليل من الفواكه المجففة لتحضير خليط تسالي منزلي صحي.
قبل الشراء: تنبيهات مهمة
- من لديه حساسية تجاه البذور أو المكسرات يبتعد عنها، ومن لم يجربها من قبل يبدأ بكمية صغيرة.
- البذور طعام وليست دواء، ومن يتبع حمية خاصة بسبب حالة صحية يراجع طبيبه في الكمية المناسبة له.
- خزّن العبوة بعيدًا عن الشمس والحرارة في مكان جاف.
أسئلة شائعة
هل تزيد الوزن؟
هي بذور زيتية عالية السعرات، فالكميات الكبيرة ترفع مجموع سعراتك اليومية. أما الحصة المعتدلة فهي إضافة غذائية ولا تسبب زيادة وزن بمفردها.
كم أيام تكفي العبوة؟
بحصة 20 إلى 30 جرامًا يوميًا تكفي عبوة 250 جرام من 8 إلى 12 يومًا تقريبًا.
