حسّن عمق سكواتك
109ر.س
Product description
عمق السكوات مو ضعف عضلات وبس.
في هذا الملف بتكتشفين السبب الحقيقي وراء محدودية النزول عندك—وتتعلمين كيف تقيمين نفسك بنفسك، وتصلحينه بخطوات واضحة.
فهم، تشخيص، وحل… بدون تخمين
محتوى الملف :
ليش اسوي سكوات؟
ليش ما استطيع النزول بعمق اكبر؟ كيف اقيّم ادائي ذاتيا -اختبارات- ؟ التمارين المناسبة لزيادة العمق واداء افضل نصائح ذهبية وملاحظات مفتاحية
يحتوي على ٢٣ سلايد علمي
