تدريب احترافي للمجموعات شهر

Groups

تدريب مجموعات

⁃ خطة تدريب جماعية وتعديلات للتمرين حسب المستوى 

⁃ تمارين مختلطة ما بين المقاومة، رفع الأوزان، الكارديو، الزومبا، رياضة الرقص علي الإيقاع، التمدد، بيلاتيس(توضع الخطة حسب تصويت والاتفاق بين المدربة والمجموعة)

⁃ تطور الأداء ومستوي التمرين 

⁃ توضيح وتعليم التكنيك الصحيح لتفادي ومنع الإصابات 

⁃ الدعم والمتابعة

⁃ التدريب فديو كول حضوري

⁃ مجموعة واتساب لجميع المشتركات (للمناقشة، للمعلومات وما نحتاجة للكلاسات، للنك الحصص)

⁃ التدريب عبر تطبيق Google meet 

الشروط

⁃ الالتزام من قبل المشتركة بي يوم وزمن التمرين 

⁃ اي تاخير من المتدربة سيحسب من الزمن المتبقي

⁃ في حالة عدم حضور التمرين من قبل المشتركة سيعتبر التدريب محسوب عليها

⁃ مده تجديد وانتهاء الاشتراك شهرية

⁃ خصوصية المدربة والمتدربة وقت التدريب بالفديو كول

الزمن (معرض للتغيير او اضافة مجموعات اخري)

المتوفر حالياً: 

الايام: اثنين- ثلاثاء- خميس 

الزمن: 2:30pm توقيت السعودية

مدة الحصة: 50-60 mins