الدماغ الليلي
37ر.س
Product description
إليك وصفًا احترافيًا مناسبًا لمتجر سلة:
الدماغ الليلي
للكاتب: جاي لشزينر
ماذا يحدث لعقولنا أثناء النوم؟ ولماذا نرى الأحلام؟ وكيف يؤثر النوم في ذاكرتنا وصحتنا ومشاعرنا؟
يأخذك كتاب الدماغ الليلي في رحلة شيقة إلى عالم النوم، موضحًا بأسلوب علمي مبسط ما يجري داخل الدماغ خلال ساعات الليل، وكيف يلعب النوم دورًا أساسيًا في التعلم، والذاكرة، والصحة الجسدية والنفسية.
ستتعلم من الكتاب:
- كيف يعمل الدماغ أثناء النوم.
- العلاقة بين النوم والذاكرة والتعلم.
- أسباب الأحلام وما يقوله العلم عنها.
- تأثير قلة النوم على الصحة والمزاج.
- نصائح عملية لتحسين جودة النوم.
يجمع الكتاب بين أحدث الأبحاث العلمية وأسلوب سرد ممتع، مما يجعله مناسبًا لكل من يرغب في فهم أسرار النوم ودوره في تحسين جودة الحياة.
📚 نوع المنتج: كتاب ورقي
