باقة Apex Fit الشاملة للرجال | دليل المبتدئين (تمارين + تغذية + متابعة)
19ر.س
39ر.س-51%Product description
ودك تبدأ النادي لكن محتار من وين تبدأ؟
وفّر على نفسك التشتت بين عشرات الجداول والمعلومات المتفرقة، وابدأ بخطة واضحة ومنظمة مع باقة Apex Fit الشاملة للرجال.
الباقة مصممة للمبتدئين، وتجمع لك أهم أساسيات التمرين والتغذية والمتابعة داخل 3 ملفات رقمية تفاعلية تستطيع استخدامها من الجوال أو الكمبيوتر.
ماذا ستحصل عليه؟
1️⃣ دليل البداية
ملف مبسط يساعدك على فهم أهم الأمور التي تحتاجها قبل البدء، ويشمل:
✓ أساسيات التمرين للمبتدئين
✓ طريقة اختيار الجدول المناسب لك
✓ شرح كيفية استخدام الملفات
✓ نصائح تساعدك على الالتزام
✓ طريقة متابعة تقدمك بشكل منظم
2️⃣ جداول التمارين
خطط تدريب متنوعة تناسب عدد الأيام المتاحة لك:
✓ جدول 3 أيام Full Body
✓ جدول 4 أيام Upper / Lower
✓ جدول 5 أيام PPL + Upper / Lower
✓ جدول تمارين منزلية بدون أجهزة
وكل جدول يوضح لك:
✓ أسماء التمارين
✓ صور التمارين
✓ عدد الجولات والتكرارات
✓ أوقات الراحة
✓ توزيع أيام التمرين والراحة
✓ روابط تفاعلية لمشاهدة شرح التمارين
✓ إحماء مناسب قبل بدء التمرين
3️⃣ التغذية والمتابعة
ملف يساعدك على فهم التغذية بطريقة سهلة وتنظيم تقدمك، ويشمل:
✓ أساسيات التغذية
✓ شرح السعرات والاحتياج اليومي
✓ مصادر البروتين والكربوهيدرات والدهون
✓ كيفية تنظيم وجباتك بمرونة
✓ جداول لمتابعة الوزن والقياسات
✓ متابعة الالتزام والتقدم
لماذا تختار باقة Apex Fit؟
✅ مناسبة للمبتدئين
✅ تجمع التمرين والتغذية والمتابعة في باقة واحدة
✅ 3 ملفات رقمية تفاعلية
✅ جداول للنادي والمنزل
✅ روابط مباشرة لشرح التمارين
✅ تصميم واضح وسهل الاستخدام
✅ تعمل على الجوال والتابلت والكمبيوتر
✅ تحميل مباشر بعد إتمام الطلب
هذه الباقة مناسبة لك إذا كنت:
✔ داخل النادي لأول مرة ولا تعرف كيف تبدأ
✔ محتار بين الجداول والمعلومات المختلفة
✔ تبحث عن جدول واضح يناسب عدد أيامك
✔ تريد فهم أساسيات التغذية بدون تعقيد
✔ تحتاج طريقة منظمة لمتابعة وزنك وقياساتك
✔ تريد كل الأساسيات في مكان واحد وبسعر مناسب
طريقة استلام الملفات
بعد إتمام عملية الشراء، تحصل على الملفات الرقمية وتستطيع تحميلها واستخدامها مباشرة.
المنتج رقمي ولا يوجد شحن أو توصيل ورقي.
لا تبدأ رحلتك بشكل عشوائي
ابدأ بخطة واضحة تساعدك على معرفة ماذا تتمرن، وكيف تنظم تغذيتك، وكيف تتابع تقدمك.
