خطوة كل يوم
ابدأ بخطوة صغيرة تقدر تكمل عليها. دفتر متابعة لمدة 14 يوم يساعدك تختار عادة، تسجّل تقدمك، وتعرف وش سهّل عليك ووش عطّلك. فيه مساحات للكتابة ومراجعة أسبوعية، عشان تبني خطتك على يومك وظروفك.
