بكج تسمين بذور الاكبي لتسمين الأرداف

مو كل شي يعتمد على الجينات…

في سر طبيعي يخلي جسمك يبرز أنوثتك بطريقة ملفتة ✨

بذور الاكبي الأفريقية + كريم اكيبي

تركيبة متكاملة تساعدك على:

✔ دعم امتلاء المناطق الأنثوية

✔ تحسين مظهر المؤخرة بشكل طبيعي

✔ إبراز المنحنيات الأنثوية بشكل جذاب

💛 الفكرة مو تكبير مبالغ فيه…

الفكرة أنوثة متناسقة وناعمة

🌿 طريقة استخدام بذور الاكبي الأفريقية:

• تُؤخذ ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة يوميًا
• تُطحن البذور أولًا
• ثم تُضاف إلى:
• 
  
• الحليب 🥛
• أو القهوة ☕

✨ ممكن تضيفين عسل لتحسين الطعم

💛 تُشرب مرة يوميًا (الصباح أو قبل النوم او ثلاث مرات في الأسبوع

🧴 طريقة استخدام كريم اكيبي:

• يُستخدم مرتين يوميًا
• يُدهن على المنطقة المطلوبة
• مع تدليك دائري لمدة 5–10 دقائق

💛 التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين النتيجة

 جدول تمارين المؤخرة (٣ مرات بالأسبوع اكتبي اسمها باليوتيوب وطبقيها )

📅 الأيام:

• السبت
• الإثنين
• الأربعاء

🏋️‍♀️ التمارين (بالباند 🔥)

1. 

Banded Glute Bridge

(رفع المؤخرة مع الباند)

• 15 تكرار × 3 جولات

2. 

Banded Squats

(سكوات مع مقاومة)

• 12 تكرار × 3 جولات

3. 

Banded Kickbacks

(رفع الرجل للخلف)

• 12 لكل رجل × 3 جولات

4. 

Banded Side Walk

(مشي جانبي بالباند)

• 10 خطوات يمين + يسار × 3

5. 

Banded Hip Thrust

(أقوى تمرين تكبير 🔥)

• 12 تكرار × 3 جولات