10 Studio Sessions – Men
2296ر.س
2550ر.س-10%Product description
خلال جلسات المركز، ستحصل على:
- الاستشارة والتقييم
تبدأ رحلتك باستشارة شاملة وتقييم لحالتك البدنية بحيث نأخذ الوقت الكافي لفهم أهدافك ومستوى لياقتك البدنية وأي احتياجات محددة قد تكون لديك.
- خطة التدريب الشخصية
بناءً على تقييمك، يمكن لمدربينا تصميم خطة تدريب مخصصة بناءً على أهدافك. تم تصميم كل خطة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع ضمان سلامتك وراحتك.
- الدعم والمراقبة المستمرة
طوال برنامجك التدريبي، يقدم المدربون لدينا الدعم والمراقبة المستمرة. بحيث نتتبع تقدمك، ونعدل خطة التدريب الخاصة بك حسب الحاجة، ونحتفل معاً بإنجازاتك على طول الطريق.
الهيكل الأساسي للبرنامج
- 10 جلسات تدريبية فردية بإشراف مدرب متخصص.
- تقييم مستوى اللياقة والقدرات البدنية عند البداية.
- التدرج في شدة التحفيز الكهربائي والتمارين وفق استجابة الجسم.
- التركيز على تأسيس قاعدة بدنية تساعدك على التطور في المراحل التالية.
الأهداف التدريبية
- التكيف التدريجي مع تقنية EMS ونبضات البدلة.
- تنشيط العضلات وتحسين التناسق العصبي العضلي.
- تعلم تكنيك التمارين الصحيح وتحسين التحكم في الحركة.
- البدء في تطوير القوة والتحمل العضلي واللياقة البدنية.
- بناء أساس تدريبي مناسب للاستمرار في البرنامج الرياضي.
النتائج المتوقعة
- بداية تحسن في القوة والقدرة على أداء التمارين.
- تحسن تدريجي في التحكم الحركي والتحمل العضلي.
- اكتساب الثقة في أداء التمارين بطريقة صحيحة.
- التكيف مع التدريب والاستعداد للانتقال إلى مستوى أكثر تقدمًا.
