كيف تتخلص من القلق - جين وروبرت هاندلي
39.25ر.س
Product description
دار النشر:الأسرة
تاريخ النشر:2000
عدد الصفحات:270
الحالة:ممتازة
وصف الكتاب:
يقدم كتاب كيف تتخلص من القلق للمؤلفين جين وروبرت هاندلي دليلاً عملياً وشاملاً لمواجهة التوتر والقلق اليومي وبناء حياة أكثر طمأنينة وإيجابية. يستعرض الكتاب استراتيجيات وتقنيات علمية بسيطة لتغيير الأفكار السلبية، وإدارة الضغوط النفسية، وتطوير الثقة بالنفس. يعد هذا الكتاب من المراجع القيمة في مجال تطوير الذات والصحة النفسية، حيث يقدم حلولاً متكاملة للتعامل مع المخاوف والتغلب عليها بخطوات واضحة ومجربة. نسخة متميزة متاحة عبر متجر أنتيكا لهواة اقتناء الكتب القيمة.
