The comprehensive package, for women
10ر.س
90ر.س-89%Product description
بكج تمارين متكامل مصمم خصيصًا للنساء، يجمع لك كل شي تحتاجينه في مكان واحد بدون ما تدورين يمين ويسار أو تحتاجين مدرب شخصي.
يشمل البكج:
- خطط تمارين النادي (3، 4، أو 5 أيام أسبوعيًا)
- خطط تمارين الكاليسثنكس للتمرين في البيت بدون أجهزة
- خطط تمارين الدامبلز لمن تفضل التمرين بالأوزان
- دليل غذائي كامل مع خطط وجبات جاهزة
- متتبع التمارين ومتتبع الوزن لمتابعة تقدمك أسبوعيًا
- ملف "حددي أهدافك" لتحديد نقطة البداية بوضوح
مناسب لأي مستوى — سواء كنتِ مبتدئة أو عندك خبرة سابقة، وسواء تفضلين النادي أو التمرين من البيت.
طريقة الاستلام: ملفات PDF تصلك فورًا بعد إتمام الدفع، تقدرين تفتحينها من الجوال أو الكمبيوتر في أي وقت، ولا تحتاجين اشتراك شهري أو تجديد.
