زهورات شامية العطار

شاي الزهورات الشامية هو خليط من الأعشاب العطرية، وقد تختلف مكوناته حسب الشركة، لكنه غالبًا يضم البابونج واليانسون والنعناع والزيزفون والمليسة وأعشابًا أخرى.

من فوائده المحتملة:

• 🌿 يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، لذلك يفضله كثير من الناس في المساء.
• 😴 قد يحسن جودة النوم ويخفف الأرق الخفيف.
• 🍽️ يدعم الهضم ويخفف الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.
• 🤍 قد يخفف تقلصات المعدة والقولون بفضل احتوائه على أعشاب مهدئة.
• 🍃 يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
• 🤧 قد يساعد في تهدئة الحلق وأعراض نزلات البرد الخفيفة عند شربه دافئًا.

أفضل وقت لشربه:

• بعد الوجبات لتحسين الهضم.
• أو قبل النوم بـ30–60 دقيقة إذا كان الهدف الاسترخاء والنوم