برتقال
10ر.س
Product description
البرتقال فاكهة حمضية غنية بفيتامين C والألياف، وتتميز بفوائد صحية متعددة
يعتبر البرتقال من أهم الفواكه الاستوائية وشبه الاستوائية في العالم، لما له من قيمة غذائية عالية، فهو غني بالفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف التي تعزز الصحة العامة.
- البرتقال الحلو: مثل أبو سرة، فالنسيا، ودم الزغلول، ويستخدم للأكل والعصير
- البرتقال المر: مثل النارنج والبرغموت، ويستخدم لاستخراج الزيوت الأساسية وصناعة المربى
- العصير: يُفضل تحضيره منزليًا من البرتقال الطازج بنسبة 100% للحصول على أفضل قيمة غذائية، بينما المشروبات المنكهة تحتوي على مواد مضافة أقل فائدة
الفوائد الصحية
- تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض: البرتقال غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات المزمنة
- صحة القلب والأوعية الدموية: البوتاسيوم والألياف والفلافونويد تساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل الكولسترول السيء
- الوقاية من السرطان: مضادات الأكسدة في البرتقال قد تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان
- دعم صحة الحمل: عصير البرتقال غني بالفولات، مما يقلل خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي مثل تشقق العمود الفقري أو انعدام الدماغ
- خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة: خصوصًا في البرتقال الدموي، الذي يحتوي على مادة الأنثوسيانين، وقد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الإنسولين
From Mecca