HOME TRAINING
119ر.س
Product description
برنامج تدريبي مصمم لممارسة تمارين المقاومة في المنزل، مع التركيز على بناء القوة وتحسين اللياقة البدنية باستخدام التمارين المناسبة للتدريب المنزلي.
محتويات البرنامج:
• جدول تمارين منزلي منظم.
• روابط التمارين عبر تطبيق Lyfta.
• طريقة حساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين.
• نصائح تدريبية وتغذوية تساعدك على تحقيق أهدافك.
From Yanbu