باقة التدريب الشامل

باقة التدريب الشاملة 💪🤍

مناسبة لكل الأهداف (نزول دهون، تثبيت، زيادة عضل).

تشمل:

• 🍽️ خطة غذائية مخصصة لك.
• 🏋️ جدول تمارين حسب مستواك (بيت أو نادي).
• 📖 ملف وصفات صحية.
• ❓ملف للأسئلة الشائعة.
• 📊 ملف فيه سعراتك، ماكروزك، وقائمة تسوق واقتراحات وجبات.
• 💬 متابعة أسبوعية وتقييم كل أسبوعين.

تناسبك إذا تبين خطة سهلة، مرنة، وتناسب أسلوب حياتك بدون حرمان