رحلة الاتصال العقل والقلب والجسد (السبت )

استعيدي توازنك.. وحبك لذاتك ومعناها ومرونتك بحياتك

لو تشعرين أن ضغوط الحياة أخذت منكِ زمام

المبادرة؟

هذه الرحلة الاستكشافية ليست مجرد برنامج تدريبي، بل هي تجربة هولستكية متكاملة صُممت خصيصاً لتكون الجسر الذي يربط بين مراكز الذكاءالعاطفيه الثلاثة: العقل، القلب، والجسد.

هنا لنرافقك في رحلة العودة إلى ذاتك الحقيقية، حيث تتعلمين كيف تستعيدين سيادتكِ على مشاعركِ، وتصلين إلى حالة من الهدوء العميق والتصالح مع الجسد بعيداً عن أي أحكام

.

ماذا ستكتسبين في هذه الرحلة؟

نعتمد منهجية تجمع بين العمق النفسي والتكنيك الجسدي المحترف،

ونركز على "الاتصال الحسي" وفهم لغة الجسد. ستتمكنين

من خلال البرنامج من:

صياغة نوايا واضحة: توجيه مشاعركِ وأفكاركِ لخدمة أهدافكِ.

اتخاذ قرارات واثقة: تنمية الوعي لتعزيز قدرتكِ على الاختيار.

الهدوء والسكينة: استعادة توازن الجهاز العصبي عبر هندسة التنفس.

القبول الذاتي: التحرر من الضغوط والعيش بسلام داخلي

.

الرحله عباره عن (4 أسابيع من التغيير):

كل أسبوع هو محطة مختلفة ومكثفة:

الأسبوع الأول: أساسيات الوعي الجسدي (فهم

(ميكانيكية الجسم وتأسيس الاتصال الحسي).

الأسبوع الثاني: انفتاح القلب (تحرير المشاعر

المكبوتة وتعزيز مساحة القبول).

الأسبوع الثالث: تحرير وتوازن الحوض وطاقة الأنوثة (تفعيل مركز الثبات والتخلص من التوترات العميقة).

الأسبوع الرابع: التمكين والتوازن الشامل (دمج القوة مع تمارين التوازن والارتباط بالمركز).

هيكل الجلسة:

لضمان تجربة استثنائية، تبدأ جلساتنا بتهيئة ذهنية وتدوين تطوري، وتمر عبر تقنيات التنفس والممارسة الحركية (هاثا وفينياسا)، وتُختتم بـ جلسة غمر صوتي (Sound Healing) لترسيخ الهدوء !

📍 المستوى: مبتدئ – متوسط – متقدم

🕰️ المدة: ساعتان لكل جلسة

📌 الحضور: حضوري

📅 البرنامج: ٤أسابيع – كل أسبوع جلسة مدتها ساعتان

كل يوم السبت في حي احطين

من الساعه 8-10

2٩-أوغست

5-سبتمبر

١٢-سبتمبر

19-سبتمبر

اختاري الوقت والتاريخ من الجدول الجاي لتأكيد عملية الدفع

في حالة تأكيد الدفع يعني الموافقة على الشروط والأحكام