زعتر الاوريجانو

فوائد الأوريجانو لنبات الأوريجانو العديد من الفوائد الصحيّة والطبيّة، والتي قد توجد أحياناً تحت مُسمّى (فوائد الزّعتر البريّ)، وهو من الأسماء الأخرى للأوريجانو، ومن فوائده ما يأتي: 0 of 15 secondsVolume 0% ‏سينتهي هذا الإعلان خلال 10 قد يساعد الأوريجانو في التقليل من مشاكل الجهاز العصبي قد يساعد الأوريجانو وزيته في حل مشكل الجهاز العصبي من خلال رفع مستويات الدوبامين وبالتالي تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالراحة النفسية؛ ويُعزى ذلك إلى محتواه من مادة الكارفاكرول (Carvacrol)، ويمكن الانتفاع من هذه التأثيرات بتناوله بانتظام بكمياتٍ بسيطة، وذلك وفقًا لدراسةٍ مخبرية نُشرت في مجلة (Research in Pharmaceutical Sciences) عام 2018.[2] قد يقلل الأوريجانو من مشاكل الجهاز التنفسي يحتوي الأوريجانو على مادتَي الكارفاكرول وحمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid) وكلاهُما من مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين الطبيعية؛ وهذا ما يفسر دور تناول الأوريجانو في التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي من خلال تحسين وظائف الرئة، ويعدُّ زيت الأوريجانو العضوي خيارًا جيدًا للانتفاع من فوائده.[3] قد يخفف الأوريجانو من الآلام قد يمنح محتوى الأوريجانو من مادة الكارفاكرول زيت الأوريجانو خصائصَ مسكنة للألم؛ مما قد يمنحه تأثيرًا مشابهًا لتأثير مسكنات الألم، وقد يخفِّف مستخلصه الألم، ويتناسب هذا التأثير طرديًا مع الجرعة.[4] قد يساعد الأوريجانو في تطهير الجسم قد يفيد الأوريجانو في تطهير الجسم بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا؛ وقد تُعزى هذه الخصائص إلى وجود مركَّبَي الثيمول والكارفاكرول في العشب، فقد يساعد هذان المركبان على الدفاع عن الجسم ضدَّ العديد من أنواع البكتيريا التي قد تؤثر في الجلد والأمعاء وأجزاء أخرى من الجسم،[5] ومن ناحيةٍ أخرى قد يمنعان نمو بكتيريا (Staphylococcus aureus) في منتجات الألبان واللحوم، وذلك وفقًا لدراسةٍ مخبرية نُشرت في مجلة (Foodborne Pathogens and Disease) عام 2019.[6] قد يقلل الأوريجانو من داء المبيضات المزمن يحدث داء المُبَيِّضات المُزمن عند التكاثر المفرط لخميرة المبيضات التي تعيش في الجهاز الهضمي والمِهبل،[7] وقد يساعد زيت الأوريجانو على القضاء عليها ومكافحة نموها، وذلك وفقًا لدراسةٍ مخبرية نُشرت في مجلة (Journal of Applied Microbiology) عام 2016.[8] قد يساعد الأوريجانو على منع تساقط الشعر قد يفيد استخدام زيت الأوريجانو بسبب خصائصه المضادة للفطريات في تحسين صحة فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وعلاج القشرة، إلا أنَّ الأبحاث العلمية التي تدعم هذه الفوائد لا تزال محدودةً للغاية.[9] فوائد أخرى للأوريجانو إضافةً إلى ما سبق، قد يوفر الأوريجانو فوائد صحية أخرى، منها:[5] قد يحسِّن الهضم: يحتوي الأوريجانو على كميةٍ جيدة من الألياف التي تعزِّز عمل الجهاز الهضميّ، من خلال تسهيل حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، وزيادة امتصاص العناصر الغذائية من الطعام،[5] كما يُستخدَم للتخفيف من مشاكل عسر الهضم، والحموضة وحرقة المعدة ويُساعد على تهدئتها، كما يعمل على طرد الغازات.[10] قد يحسِّن صحة القلب: قد يساعد تناول مستخلص الأوريجانو على تحسين صحة القلب من خلال تنظيم ضغط الدم، وخفض مستوى الدهون في الدم.[5] يُعدّ الأوريجانو طارداً للحشرات: يمكن استخدام الأوريجانو كأحد الخيارات التي تساعد على طرد الحشرات.[11]