جلسة EFT للتحرر الانفعالي
99ر.س
Product description
جلسة EFT للتحرر الانفعالي
جلسة فردية تساعدك على التعامل مع المشاعر المزعجة والضغط الداخلي باستخدام تقنية EFT أو ما تُعرف بـ تقنية التحرر العاطفي بالتربيت.
خلال الجلسة نحدد الشعور أو الموقف الذي يسبب لك التوتر أو الانزعاج، ثم نستخدم التربيت على نقاط محددة في الجسم مع التركيز على المشاعر والأفكار المرتبطة بالتجربة، بهدف مساعدتك على الوصول إلى حالة أكبر من الهدوء والوعي.
ماذا تتضمن الجلسة؟
- تحديد الشعور أو الموقف الذي ترغبين في العمل عليه.
- التعرف على الأفكار والمشاعر المرتبطة به.
- تطبيق خطوات EFT والتربيت بشكل موجه.
- متابعة مستوى الانزعاج خلال الجلسة.
- تعلم طريقة بسيطة يمكنك استخدامها لاحقًا بنفسك.
قد تكون الجلسة مناسبة لك إذا كنتِ:
- تشعرين بضغط أو توتر متكرر.
- تجدين صعوبة في التعامل مع مشاعر مرتبطة بموقف معين.
- تعانين من التفكير الزائد أو الانزعاج العاطفي.
- ترغبين في تعلم أداة عملية تساعدك على تهدئة نفسك وتنظيم مشاعرك.
الهدف من جلسة EFT للتحرر الانفعالي هو أن تخرجي من الجلسة بفهم أوضح لما تشعرين به، وتجربة عملية يمكنك الاستفادة منها في حياتك اليومية للوصول إلى قدر أكبر من الهدوء والتوازن.
