15 تمرين منزلي بالفيديو لانقاص الوزن لمدة 15 يوم - مناسب للمبتدئين
50ر.س
Product description
5 يومًا لتبدئين روتينك الرياضي من البيت 💗
خطة منزلية متكاملة ومتنوعة، مصممة لتساعدك على زيادة نشاطك، حرق السعرات، شد الجسم وتحسين لياقتك بخطوات واضحة وسهلة المتابعة.
✨ ماذا ستجدين داخل الملف؟
• خطة تمارين منظمة لمدة 15 يومًا
• فيديو تمرين مخصص لكل يوم
• تمارين مناسبة للمبتدئات ويمكن أداؤها في المنزل
• يحتوي على احماء قبل التمرين و تمدد بعد التمرين
• توضيح مدة التمرين والراحة والجولات لكل يوم
💗 ميزة الخطة:
بعد إنهاء الـ15 يومًا، يمكنك تكرارها مرة أخرى لتحصلي على خطة تدريب لمدة 30 يومًا تساعدك على بناء عادة رياضية منتظمة.
📱 ملف رقمي PDF سهل الاستخدام، مع فيديوهات تساعدك على معرفة التمارين ومتابعتها بشكل أوضح.
من بيتك، وفي وقتك… ابدئي أول 15 يومًا نحو روتين أكثر نشاطًا واستمرارية.
From Riyadh