هدّئ عقلك المضطرب

في عالم لا يكفّ عن الضجيج، يقدّم هذا الكتاب نهجاً علمياً عملياً لتهدئة العقل المضطرب واستعادة التوازن الداخلي. تستند مارتينا إسبرجر تشودري إلى أسس علمية لتقديم أدوات تساعدك على عيش حياة أكثر وعياً وحضوراً.

موجّه لكل من يبحث عن صفاء ذهني وراحة نفسية في زحمة الحياة. ترجمة عربية: سهيلة دويدار.