تحدي الوصول إلى 12 ألف خطوة مشي في اليوم خلال شهر
14.50ر.س
29ر.س-50%Product description
اسم المنتج: تحدي الوصول إلى 12 ألف خطوة مشي في اليوم خلال شهر
الوصف:
هدفك لتعزيز خطوات المشي اليومية لم يكن هدفًا فارغًا يومًا، على العكس، فهو ليس مجرد هدف رقمي، بل هو هدف يرفع من مستوى صحتك ولياقتك، بتعزيز صحة قلبك، وزيادة مستوى الحرق، وتحسين المزاج وخفض التوتر.
ولأن صحتك مهمة، صممنا لك جدول إيتاب ون لتحدي الوصول إلى 12 ألف خطوة مشي في اليوم خلال شهر واحد، يساعدك بالتدريج على زيادة خطواتك اليومية مع أيام راحة مناسبة وعدد خطوات مناسب بعد أيام الراحة.
مهمتك الأخيرة قبل النوم هي أن تدوني ما أنجزته فقط.. لتبدئي بعدها يومًا جديدًا يقربك من هدفك.
نوع المنتج: جدول رقمي pdf للطباعة أو التابلت
عدد الصفحات: 1
What are Rising Stores?
These are new stores that have proven their quality and earned customer trust, but haven't yet received many reviews. They have a promising future!