المساج السويدي هو تقنية تدليك كلاسيكية لطيفة وعميقة، تهدف للاسترخاء، وتخفيف تشنج العضلات، وتحسين الدورة الدموية باستخدام زيوت طبية. يعتمد على حركات أساسية يستهدف الطبقات العلوية للعضلات بضغط يتراوح من خفيف إلى متوسط، مما يجعله مثاليًا لتخفيف إجهاد اليومي.
