بذور اليقطين (القرع)

مناسبة للتناول كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى الأطباق اليومية مثل السلطات والشوفان والمخبوزات. تتميز بطعمها اللذيذ وقوامها المقرمش، ويمكن استخدامها بعدة طرق في المطبخ.