PADI Freediver – دورة الغوص الحر

الغوص الحر هو فن التحكم في التنفس والاسترخاء تحت الماء دون استخدام معدات الغوص.

في دورة PADI Freediver ستتعلم أساسيات الغوص الحر، تقنيات حبس النفس، وكيفية النزول بأمان إلى أعماق البحر باستخدام زعانفك فقط.

🔹 المتطلبات الأساسية:

• العمر: 15 سنة فما فوق.
• القدرة على السباحة 200 متر دون توقف أو 300 متر باستخدام قناع وزعانف.

🔹 محتوى الدورة:

• جلسات نظرية عن التنفس والاسترخاء.
• تدريبات في المياه الضحلة (مسبح أو بحر ضحل).
• تدريبات في المياه المفتوحة للنزول حتى عمق 16 متر.
• تعلم تقنيات معادلة الضغط Equalization.
• تدريبات على إنقاذ الغواص الحر.

🔹 المدة: 2 – 3 أيام.

🔹 الموقع: مسبح + بحر مفتوح (منتجع معتمد).

🏆 بعد الانتهاء:

تحصل على شهادة PADI Freediver الرسمية، وهي بداية طريقك للتقدم في مستويات الغوص الحر حتى Master Freediver.

Freediving is the art of breath-hold diving, combining relaxation and control to explore the underwater world without scuba equipment.

The PADI Freediver course introduces you to the fundamentals of freediving, breath-hold techniques, and safe descents into the ocean using fins only.

🔹 Prerequisites:

• Minimum age: 15 years.
• Must be able to swim 200m without stopping OR 300m with mask and fins.

🔹 Course Includes:

• Knowledge development on breathing and relaxation.
• Confined water sessions (pool or shallow water).
• Open water training dives to a depth of up to 16 meters.
• Equalization techniques for safe descent.
• Rescue skills for freedivers.

🔹 Duration: 2 – 3 days.

🔹 Location: Pool + open water (certified resort).

🏆 Certification:

Earn your official PADI Freediver certification, the first step towards advanced freediving levels up to Master Freediver.