القلق في بيئة العمل وكيفية التعامل معه - 28 أكتوبر 2026

القلق في بيئة العمل وكيفية التعامل معه

محاور الدورة:

• فهم القلق وأسبابه وأنواعه.
• القلق في بيئة العمل.
• نوبات الهلع وكيفية التعامل معها .
• هل طريقة تفكيري ترفع مستوى التوتر لدي.
• أدوات عملية للاسترخاء وتنظيم القلق.