البكج الشامل

ليش تختار البكج الشامل؟

إذا كنت تعرف تلتزم بنفسك وما تحتاج أحد يتابع معك يومياً، هذا البكج مصمم لك. يجمع لك التغذية والتمرين في مكان واحد وبدون تعقيد.

محتويات البكج:

جدول تمارين رقمي: مصمم حسب مستواك (مبتدئ / متوسط / متقدم) مع توضيح للأيام، الجولات، والتكرارات.

جدول تغذية مخصص: محسوب السعرات والماكروز (بروتين، كربوهيدرات، دهون) يناسب هدفك سواءً تجميع عضل أو تنشيف.

مرونة كاملة: خيارات غذائية متنوعة لسهولة الاستمرار بدون حرمان.

طريقة الاستلام:

تتواصل معنا عبر الواتساب بعد الإتمام مباشرة لإنشاء خطتك وإرسال الملف المخصص لك.