سنتحدث عن المشاعر وكيفية تحديدها وفهمها.
وسوف نتطرق للأنماط الأربعة عشر غير الصحية في التعامل مع المشاعر
التي ممكن أن تؤثر على صحتنا النفسية وسنتناول الطرق الصحية لإدارة مشاعرنا.
