باقة September
96ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
باقة September 🪅
كل اللي تحتاجينه لرحلة منظمة ومناسبة لكِ، في باقة واحدة:
🏋🏻♀️ جدول رياضي مخصص لكِ
- تصميم الجدول حسب هدفك ومستواك وأيام التمرين.
- حسب مكان التمرين: نادي أو منزل.
- حسب المعدات المتوفرة لديكِ، سواء أجهزة، دمبلز أو بدون معدات.
- مراعاة تفضيلاتك والتمارين اللي تناسبك.
🍽️ حسبة السعرات والماكروز
- حساب احتياجك من السعرات بناءً على هدفك.
- تحديد الماكروز المناسبة لكِ من البروتين والكربوهيدرات والدهون.
- مراعاة وضعك الصحي وهدفك عند تحديد الاحتياج.
📋 متابعة لمدة 3 أشهر
- متابعة أسبوعية.
- تسجيل ومتابعة القياسات بشكل دوري لمراقبة التقدم.
- إمكانية الاستفسار يوميًا، والرد متاح لكِ خلال فترة المتابعة.
📏 ورقة قياسات مجانية
- ملف مخصص لتسجيل قياسات الجسم ومتابعة التغيّر خلال رحلتك.
باقة مصممة حولك، مو جدول جاهز للجميع.
