نواة العافية

نواة العافية – عائشة عبدالله باوزير

كتاب «نواة العافية» يعيد تعريف الصحة بأنها وعي وسعي مستمر لا مجرد غياب للمرض، ويقدّم نظرة شمولية لأنماط الحياة.

معلومات الكتاب

التصنيف: تطوير ذات

الكاتب: عائشة عبدالله باوزير

عدد الصفحات: 475 صفحة

اللغة: العربية

الوزن: 0.1 كجم

دار النشر: دار إرفاء للنشر والتوزيع

رقم ISBN الردمك: 9786038467220

رقم المنتج: 0100300065

رسالة المؤلف

يركز الكتاب على أن العافية مشروع يومي يبدأ بالوعي ثم يتحول إلى عادات، وأن الصحة لا تختزل في علاج الأعراض فقط.

وصف تفصيلي

كتاب موسع يناقش مفهوم العافية من منظور نمط الحياة، ويركّز على بناء سلوك صحي مستدام، مناسب لمن يريد محتوى أعمق وأكثر تفصيلًا مقارنة بالكتب الخفيفة.

محاور يركّز عليها الكتاب

• العافية كنمط حياة.
• الوعي الصحي وتحويله إلى ممارسة.
• بناء عادات مستدامة للصحة.

مراجعات القرّاء

• شامل ومناسب لمن يريد محتوى طويل ومفصل.
• يعزز الوعي لا الحلول السريعة.