تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشتها. التقليل من الالتهابات المزمنة والتي لها دور في الإصابة بالعديد من الأمراض. تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
