استرداد البوصله

استرداد البوصلة | خريطة عمل يومية للتعافي واستعادة السيطرة على حياتك

كتاب رقمي عملي يُقدّم لك دليلاً تطبيقياً للتعافي من آثار العلاقات السامة وإعادة بناء الذات. يتضمن الكتاب استراتيجيات يومية وتمارين ملموسة تُساعدك على وضع الحدود، فك التعلق، واستعادة توازنك النفسي وحريتك الشخصية بكل ثقة.

• الهدف: التعافي النفسي، تنظيم الحياة، واستعادة السيطرة.