الرقبة الكتف نقالة الاسترخاء بتقويم العمود الفقري العنقي جهاز سحب وسادة تدليك لتخفيف الآلام العمود الفقري العنقي محاذاة

نقالة الكتف للرقبة، جهاز تثبيت العمود الفقري العنقي، وسادة تدليك لتخفيف آلام محاذاة العمود الفقري العنقي

الميزة:

【الوظيفة】 يمكن أن يساعد نقالة الرقبة هذه على تقليل آلام الرقبة، ويوفر تخفيف توتر الرقبة، ويخفف الصداع والصداع النصفي، ويستعيد وضعية عنق الرحم المناسبة.

【مواد آمنة】 وسادة تدليك الرقبة مصنوعة من إسفنج البولي يوريثان عالي الكثافة.إنه متين وليس من السهل تشويهه، ويمنحك راحة كبيرة.

【تصميم مريح】 يتطابق تصميم جهاز الجر العنقي هذا مع انحناء العمود الفقري العنقي، وتستهدف نقاط التدليك المتعددة مناطق الرقبة وأسفل الرأس، وتريح العضلات وتخفيف الضغط.

【سهلة الاستخدام】 ما عليك سوى الاستلقاء على وسادة الجر العنقية ودع وزن رأسك يمتد بلطف عضلات الجزء العلوي من الكتف والجزء الأمامي من الرقبة.يوصى باستخدامه لمدة 8 دقائق في كل مرة.

المواصفات :

اسم العنصر: وسادة تدليك الرقبة

المواد: إيفا

اللون: أزرق

الحجم: 22x17.5x12.5 سنتيمتر/8.66x6.89x4.92 بوصة

الوظيفة: تخفيف الألم

مناسب للأشخاص الذين يعانون من إصابات العمود الفقري العنقي، وإصابات أربطة العظام، والجلوس/القيادة لفترات طويلة من الوقت.

ملحوظة: بسبب القياس اليدوي، قد تكون هناك اختلافات صغيرة.

تتضمن العبوة:

1 * وسادة تدليك للرقبة

كيف تستخدمه؟

1. ابحث عن مكان هادئ حيث يمكنك الاستلقاء أو الجلوس لمدة 10 دقائق تقريبًا.يمكن أن يكون هذا على السرير أو الأريكة أو الأرضية أو الكرسي.

2.حدد موقع دعامة الرقبة الخاصة بالجهاز حول منتصف رقبتك.ابدأ بالجر اللطيف (الجانب المحدب أسفل رأسك).

3. أعد وضعه بلطف على الجهاز، لأعلى أو لأسفل على طول العمود الفقري لتحديد الوضع الأكثر راحة لرقبتك.ثني ركبتيك، ضع يدك بجانب رأسك.

4. بمجرد الراحة، اسمح لرقبتك بالتثبيت بشكل أكبر في الدعم.تناول أنفاس عميقة بطيئة يساعد على الاسترخاء.

5. لاحظ كيف يعمل الدعم على تعزيز وضعك.قد تلاحظ عند هذه النقطة أنك تطلق التوتر.

6. قد تلاحظ أن رقبتك وفخاخاتك وعضلات كتفك تسترخي أكثر وتصبح وضعيتك أكثر محاذاة.

7. قم بإعادة وضعه بخفة كل بضع دقائق لمنع التعب الموضعي.يمكنك إعادة اتخاذ موقفك إذا لزم الأمر.

8. مثل أي تمرين جديد، ابدأ ببطء.استخدم مستوى الدعم اللطيف لمدة 5 دقائق ثم قم بالتجاوز سواء كنت تستطيع استخدامه لمدة 5 دقائق إضافية.تقدم تدريجيا كما كنت مرتاحا.

9. إذا كنت تشعر أنه يمكنك استخدام المزيد من دعم الرقبة، استخدم دعامة الرقبة القوية (الجانب المقعر أسفل رأسك).

10. في البداية، قد تشعر بعدم الراحة طفيفًا عندما تتكيف عضلاتك ومفاصلك مع أوضاعها الجديدة.إذا شعرت بالألم، توقف عن استخدام الجهاز واستشر متخصصي الرعاية الصحية لديك.

ملاحظة:

هذا المنتج مقاوم للماء. إذا كانت هناك رائحة، فما عليك سوى استخدام الماء الدافئ مع الصابون السائل أو أي معقم شائع الاستخدام في المنزل أو بيئة الرعاية الصحية، ثم ضعه في منطقة جيدة التهوية لمدة 24 إلى 48 ساعة.