التوازن الاجتماعي
140ر.س
200ر.س-30%وصف المنتج
نحو علاقات مهنية أكثر وعيًا، وحدود صحية، وحياة أكثر توازنًا
في بيئات العمل المتسارعة، تتزايد الضغوط والمسؤوليات، وقد يجد الإنسان نفسه أمام تحديات تؤثر في توازنه الاجتماعي والنفسي وقدرته على إدارة علاقاته المهنية بفاعلية.
يأتي برنامج التوازن الاجتماعي بوصفه تجربة تدريبية تفاعلية تهدف إلى تمكين المشاركين من فهم مفهوم التوازن الاجتماعي، والتعرف على مصادر الاستنزاف في العلاقات المهنية، واكتساب المهارات العملية اللازمة لوضع حدود صحية، والتواصل بوضوح وثقة واحترام، بما يعزز جودة العلاقات ويساعد على التعافي من ضغوط العمل والمحافظة على التوازن.
يركز البرنامج على نقل المعرفة إلى التطبيق العملي، وصولًا إلى إعداد خطة شخصية قابلة للتنفيذ لمدة 30 يومًا لتعزيز التوازن واستدامته.
-------------------------------------------------------------------------------
أهداف البرنامج التدريبي
بنهاية البرنامج، يُتوقع أن يكون المشارك قادرًا على:
- فهم مفهوم التوازن الاجتماعي والتعرف على مؤشرات الاستنزاف.
- تحديد الحدود المهنية المناسبة وتطبيقها في المواقف اليومية.
- اكتساب مهارات التواصل التوكيدي والتعبير عن الاحتياجات بوضوح واحترام.
- اختيار ممارسات عملية مناسبة للتعافي من ضغوط العمل.
- إعداد خطة شخصية قابلة للتطبيق لمدة 30 يومًا للمحافظة على التوازن.
-------------------------------------------------------------------------------
المحاور التدريبية
المحور الأول: فهم التوازن الاجتماعي ومصادر الاستنزاف
- مفهوم التوازن الاجتماعي وأهميته.
- مصادر الاستنزاف في العلاقات المهنية.
- مؤشرات اختلال التوازن وتأثيرها في الأداء.
المحور الثاني: الحدود المهنية ومهارات التواصل التوكيدي
- مفهوم الحدود المهنية وأهميتها.
- مهارات وضع الحدود بوضوح واحترام.
- التواصل التوكيدي والتعبير عن الاحتياجات بثقة.
المحور الثالث: التعافي واستدامة التوازن
- ممارسات التعافي من ضغوط العمل.
- المحافظة على التوازن في الحياة اليومية.
- إعداد خطة شخصية عملية لمدة 30 يومًا.
-------------------------------------------------------------------------------
:رابط التسجيل
