بناء وتجديد الجلد والاغشية المخاطية ، يشارك في النمو والخصوبة ويدعم قوة المناعة ، ينظم ترسيب الكالسيوم والفوسفور في العظام تنظيم استقلاب الكربوهيدرات والهرمونات ، يدعم تكوين النسيج الضام والعظام والغضاريف لقوة المناعة
