انعزل بذاتك| دليل الخلوة الواعية
10ر.س
وصف المنتج
خذي مساحة لنفسك …. ثم عودي إلى يومك بهدوء .
كتاب (انعزل بذاتك) دليل عملي يساعدك على تجربة الخلوة الواعية ؛ مساحة قصيرة ترتاحين فيها وتسمعين نفسك، من دون ان تتحول إلى قطيعة أو ابتعاد مؤذ.
ماذا ستجدين داخله ؟
-طريقة بسيطة للتمييز بين الخلوة المريحة والعزلة المتعبة .
-أفكار لتهيئة مساحة هادئة وآمنة .
-طقس هدوء عملي في 15 دقيقة.
-تحدي خلوة واعية لمدة 7 أيام.
-تمارين وصفحات للكتابة وملاحظة احتياجاتك.
-عبارات لطيفة تساعدك على وضع الحدود والتواصل مع من ترتاحين لهم.
التفاصيل
كتاب رقمي يصل الكترونياً بعد إتمام الدفع للاستخدام الشخصي ويمنع اعادة بيع الملف أو نشره أو مشاركته.
لايغني عن طلب مساندة مختص عند الحاجة.
