جلسة يوغا جماعية للنساء
90ر.س
وصف المنتج
امنحي جسدك لحظة من الحركة، ونفسك مساحة من الهدوء.
وسط انشغالات الحياة اليومية، تستحقين وقتًا تعودين فيه إلى نفسك وجسدك.
جلسة يوغا جماعية نسائية نمارس فيها الحركة الواعية والتنفس والحضور في اللحظة، بعيدًا عن المقارنة أو الحاجة إلى أداء مثالي.
المساحة مخصصة لكل امرأة ترغب في منح نفسها وقتًا للاهتمام بالجسد والاسترخاء والتواصل مع الذات.
ماذا تتوقعين من الجلسة؟
- حركات يوغا تناسب مستوى المجموعة.
- تمارين تنفس وحضور ذهني.
- مساحة للحركة والهدوء بعيدًا عن المنافسة.
- تجربة جماعية مشجعة وداعمة.
تفاصيل الجلسة
- المدة: 45 دقيقة.
- السعر: 90 ريال سعودي.
- الفئة المستهدفة: النساء فقط.
- الموعد: كل يوم سبت وفق المواعيد المعلنة.
- المكان: حضوري في جدة.
- يُرسل الموقع بعد تأكيد الحجز والدفع.
قبل الجلسة
- ارتداء ملابس رياضية مريحة.
- إحضار الماء.
- الحضور قبل الموعد بعشر دقائق.
- إبلاغ المدربة مسبقًا عن أي إصابة أو حمل أو حالة صحية قد تؤثر على ممارسة اليوغا.
- الاستماع إلى احتياجات جسدك وعدم إجباره على أي حركة تسبب الألم.
تنويه مهم
اليوغا نشاط حركي ووسيلة لدعم الاسترخاء والرفاه العام، وليست بديلًا عن العلاج الطبي أو التأهيل المتخصص.
للاطلاع على سياسة الحجز والشروط والأحكام، يرجى زيارة صفحة السياسة قبل إتمام الحجز.
من الرياض