كابوريا كبير

قباقب كابوريا كبير الكيلو 2-3 حبات

كيلو قباقب، افضل انواع الكابوريا ولها عدة مسميات منها السلطعون والسرطان أو القبقب من أطيب المأكولات البحرية، و يحتوي على كميات جيدة من النحاس وفيتامين B12 ، و أوميغا 3.

خصائص افضل انواع الكابوريا

• الاسم بالعربي :قباقب أو كابوريا أو سلطعون .
• الاسم بالانجليزي :Crab.
• المصدر : صيد بحري الخليج العربي والبحر الأحمر.
• الكمية : كيلو وبعد التنظيف 500 جرام .
• القيمة الغذائية :

تناول 100 جرام من السلطعون يحتوى على:

• 8789 مليغرام من الكالسيوم.
• سعرة حرارية.
• 0.04 جرام من الكربوهيدرات.
• 1.08 جرام من الدهون.
• 293 مليغرام من الحديد.
• كما تحتوي على العديد من الفيتامينات.
• 18.06 غراماً من البروتين.

مميزات كيلو قباقب

• غني بالفيتامينات والمعادن والفسفور مما يمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية اللازمة .
• طعمه لذيذ وشهي جداً لذا لديه أقبال كبير من جانب محبي المأكولات البحرية.
• يأتي إليك القبقب منظف ومغلف جيداً ممكن ليوفر عنك العناء والتعب والوقت.
• يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم .
• يمنح البشرة نضارة وحيوية .

طرق طهي كيلو قباقب

• هناك طرق عديدة لعمل القباقب منها :
• يتم تجهيز بعض الخضروات مثل البصل والخل والثوم وإضافة البهارات المحببة إليك وتتبيل القبقب وتوضع في صينية بالفرن حتى تمام النضج .