جلسة تعافي

جلسة مخصصة لتنظيم الجهاز العصبي والعمل مع آثار الصدمة في الجسد. هدفها إعادة بناء الإحساس الداخلي بالأمان بعد أن اعتاد الجسد العيش طويلا في وضع البقاء والتأهب، والعمل مع الأجزاء المتألمة والاحتياجات غير الملباة بروح من الرحمة والتعاطف

تهدف الجلسات إلى:

خلق أمان داخلي يشعر به الجسد لا العقل فقط

استرجاع الأجزاء المتألمة التي انفصلت بسبب التجربة المؤلمة

استرجاع الاحتياجات التي لم تلب في وقتها

إعادة الاتصال بالجسد بعد الانفصال عنه

بناء علاقة جديدة مع المشاعر بدل الصراع معها

تنمية تعاطف حقيقي مع الذات

تحرير الطاقة العالقة في الجهاز العصبي

العودة إلى الذات الحقيقية خلف أنماط البقاء والحماية

:بعد الجلسة يُتوقع

شعور بالهدوء الداخلي وانخفاض مستوى التوتر، مع انخفاض الرغبة في الهروب وتنامي القدرة على المواجهة بهدوء واتزان

تعزيز الوعي الجسدي والقدرة على ملاحظة وفهم إشارات الجسد بدلًا من الانفصال عنها

تحوّل الصوت الداخلي ليصبح داعمًا ومساندًا بدلًا من كونه ناقدًا أو معيقًا، مع عودة الشعور بالشغف والاهتمام بالحياة بشكل تدريجي ومتوازن

تحسن إدراكك وفهمك للذات، مع قدرة أفضل على التعامل مع التحديات وحل المشكلات بفعالية

تواصل أعمق مع الذات واحتواء أعلى للمشاعر، وتحسن ملحوظ في جودة النوم والشعور بالراحة الجسدية

هذه الجلسة ليست تسجيلا ولا محتوى للاستماع فقط، بل هي جلسة مباشرة (أونلاين)عن طريق

زووم

، مساحة آمنة وتفاعلية نعمل فيها معا بشكل حي ومخصص حسب حالتك واحتياجك في اللحظة