تمارين الظل : اكتشف جوانب نفسك المخفية
95ر.س
وصف المنتج
تمارين الظل – كتيّب عملي لفهم نفسك بعمق
تحس إنك تشتغل على نفسك، لكن بعض المشاعر والسلوكيات ترجع؟
هذا الكتيّب يساعدك تفهم الأجزاء الخفية اللي تأثر على حياتك بدون ما تنتبه.
🔍 وش بتلقى داخل الكتيّب؟
• تمارين تكشف لك ليش بعض المواقف تستفزك
• أسئلة تخليك تلاحظ أنماطك المتكررة في العلاقات
• تمارين تربط مشاعرك الحالية بتجارب قديمة
• صفحات تفكيك ردّات الفعل القوية
• تمارين تفرّق بين “وش تحس” و “ليش تحس كذا”
• مساحات كتابة تخليك تواجه نفسك بصدق وهدوء
🎯 ليه هذا الكتيّب مختلف؟
• تمارين قصيرة وسهلة التطبيق
• ما يحتاج خلفية نفسية
• تقدر تشتغل عليه خطوة خطوة
• يرجع لك كل مرة بوعي أعمق
✨ النتيجة مع الوقت:
وضوح داخلي، ردّات فعل أهدى، وفهم أعمق لنفسك وعلاقاتك.
📥 الكتاب بصيغة إلكترونية PDF
يصل فورًا بعد الدفع إلى “طلباتي” + نسخة على الإيميل
عدد الصفحات 188
ملاحظة: إذا كنت خارج السعودية الرجاء التسجيل عبر الإيميل
