حبار كامل - باكستان/عمان 20-40
19ر.س
وصف المنتج
الحبار من أشهر مأكولات البحر في البحر الأحمر والمتوفر بكثرة في الخليج، ويشتهر بلحمه الأبيض الطري ونكهته الخفيفة وقدرته على امتصاص التتبيلة. كما أنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.
فوائد الحبار
1) غني بالبروتين
يساعد على:
بناء وتقوية العضلات
دعم المناعة
تعزيز نمو الأطفال والمحافظة على صحة الجسم
2) منخفض الدهون
مناسب لمن يتبع نظامًا صحيًا أو رجيم لأنه:
قليل الدهون
سعراته معتدلة
مشبع بدون زيادة وزن
3) يحتوي على أوميغا-3
وتفيد في:
صحة القلب والشرايين
تقليل الالتهابات
دعم الدماغ والذاكرة
تحسين المزاج وجودة النوم
4) مليء بالمعادن الأساسية
مثل:
الفسفور: يقوّي العظام والأسنان
الزنك: يعزز المناعة
السيلينيوم: مضاد أكسدة يحمي الخلايا
النحاس: مهم لتكوين الدم
اليود: يدعم الغدة الدرقية
5) فيتامينات B
وخاصة B12 المهم لـ:
صحة الأعصاب
تكوين خلايا الدم
رفع الطاقة وتقليل التعب
أفضل طرق طبخ الحبار
مقلي على شكل حلقات كالماري مقرمش
مشوي مع الليمون والثوم
مشوّح بزبدة الثوم والأعشاب
